라곰 트레이닝 미사점
주소
경기도 하남시 미사강변중앙로 193 에코브릿지 3층 301호
연락처
070-4048-1598
Collaboration
협력
Support
지지
Teamwork
팀워크
Sustainability
지속 가능성
Community
공동체
라곰은 체육관이 아니다.
함께 성장하는,
사람과 사람이 연결되는
피트니스 커뮤니티입니다.
강남
서초
방이
석촌
인창
미사
문정
진접
구리
세종
수도권 10개 지점
자유롭게 이용 가능
“모든 회원이 하나로 연결되는 네트워크 시스템”
“라곰 APP을 통해 지점 간 기록 공유 & 소통 가능”
강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종 강남서초석촌방이인창미사문정진접구리세종
Curriculum
커리큘럼
맞춤형 트레이닝 프로그램으로 목표 달성
그룹운동, 처음이라도 괜찮아요 함께 쉽게 시작해요!
1시간 수업 진행 내용
1
2
3
4
5
1. 몸을 푸는 웜업 ( 5분)
2. 모빌리티 / 준비운동(5분)
3. 동작 연습(10~15분)
4. 오늘의 워크아웃 ( 10~20분 )
5. 마무리는 편안하게 쿨다운(5분)
라곰에서는
최상의 코치를
경험할 수 있습니다.
체계성
체계적인 코치 교육 시스템
& 코칭 퀄리티 보장
체계성
체계적인 코치 교육 시스템
& 코칭 퀄리티 보장
개인 맞춤형
코치의 피드백을 통해
개인 맞춤형 운동 진행 가능
개인 맞춤형
코치의 피드백을 통해
개인 맞춤형 운동 진행 가능
일관된 훈련
전국 지점 코치들이
하나의 네트워크로 연결되어
일관된 훈련 제공
일관된 훈련
전국 지점 코치들이
하나의 네트워크로 연결되어
일관된 훈련 제공
라곰의 코치진은
항상 성장합니다.
스터디
모의수업
재활 세미나
Events이벤트
운동을 지속할 수 있도록 다양한 이벤트 제공
전 지점 회원들과 함께 떠나는 MT전 지점 MT
전 지점이 참여하는 크로스핏 대회Lagom Classic
특별 이벤트러닝 챌린지
APP 게시판을 활용한 모임운동 번개
운동을 지속할 수 있도록
다양한 이벤트 제공
Application
라곰 APP
라곰에서만 누릴 수 있는 특별한 시스템
운동 기록 공유 시스템
1000명이 함께하는 WOD 진행
WOD 피드백 시스템
RPE(운동 체감 강도)
워크아웃페이지
더 체계적이고 직관적인 워크아웃 제공
운동세션
추가 운동세션 제공!(Lagom Method)
꾸준한 운동은
곧 성취와 변화
멤버들의 꾸준한
운동 습관 형성을 위해,
타 브랜드 대비 합리적인 가격 제공
30만원대
타 브랜드
20만원 후반
크로스핏
한달
20만원
* 지점별 상이
라곰트레이닝
전 지점 이용 가능한 멤버십
합리적인 가격
운동을 시작하는
가장 쉬운 방법
라곰 라이프 시작하기